Metakognitiv terapi i Odense på Fyn

Terapi Fyn tilbyder metakognitiv terapi

Hos Terapi Fyn i Odense tilbyder vi metakognitiv terapi – en evidensbaseret og effektiv behandlingsform, der hjælper dig med at håndtere overbekymring, grublerier og negative tankemønstre. Vores tilgang er særligt velegnet til behandling af:

Angstlidelser: herunder generaliseret angst, social angst og panikangst
Stress: både arbejdsrelateret stress og personlig stress
Depression: let til moderat depression
OCD: tvangstanker og tvangshandlinger
PTSD og traumer: herunder komplekse traumer og belastningsreaktioner

Hvad er metakognitiv terapi?

Metakognitiv terapi fokuserer på, hvordan vi forholder os til vores tanker, frem for indholdet af tankerne selv. Ved at ændre vores opmærksomhed og tankestrategier kan vi reducere unødvendige bekymringer og grublerier, hvilket fører til øget mental frihed og trivsel.

Hvorfor vælge metakognitiv terapi hos Terapi Fyn?

Individuelt tilpassede forløb: Vi skræddersyr behandlingen efter dine behov og mål.
Centralt beliggende klinik i Odense: Nem adgang for klienter fra hele Fyn.
Kort ventetid: Vi tilbyder hurtig opstart af forløb, så du kan få hjælp, når du har brug for det.

Behandling af specifikke lidelser

Angstbehandling i Odense
Metakognitiv terapi har vist sig særligt effektiv til behandling af forskellige former for angst. Ved at lære at kontrollere opmærksomheden og reducere bekymringer kan du opnå en mærkbar reduktion i angstniveauet.

Stressbehandling i Odense
Hvis du oplever symptomer på stress, kan metakognitiv terapi hjælpe dig med at identificere og ændre de tankemønstre, der bidrager til din stress. Dette fører til bedre håndtering af stress og forbedret livskvalitet.

Depression behandling i Odense
Ved at fokusere på dine metakognitive processer kan terapien hjælpe dig med at bryde den negative spiral af grublerier og selvkritik, som ofte er forbundet med depression.

OCD behandling i Odense
Metakognitiv terapi adresserer de underliggende tankeprocesser, der opretholder OCD-symptomer, og tilbyder strategier til at reducere tvangstanker og -handlinger.

PTSD behandling i Odense
For personer, der lider af PTSD, kan metakognitiv terapi hjælpe med at bearbejde traumatiske oplevelser ved at ændre måden, hvorpå man forholder sig til traumatiske minder og tanker.

Neuropsykologisk og psykologisk undersøgelse i Odense hos Terapi Fyn

Kontakt os

Er du interesseret i at høre mere om, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig?

Telefon: 71 23 70 71
E-mail: info@terapifyn.dk

Du er også velkommen til at udfylde vores kontaktformular på hjemmesiden.

Lone Lytken og Vibeke Lemvig Nielsen

Skriv til mig:

Tidsbestilling:

Vibeke: 71 23 70 71
Lone: 81 53 53 09

Vi gør opmærksom på:

Vi har ikke ydernummer. Derfor kan du ikke blive henvist til os via sygesikringen og få offentligt tilskud.